Nuestro blog | Clínica Sanares

Magnetoterapia, qué es y para qué sirve

Publicado por el 19 nov, 2014 en Varios | 1 comentario

Magnetoterapia, qué es y para qué sirve

La magnetoterapia es una terapia física que consiste en la aplicación de campos magnéticos. Es una de las más utilizadas en fisioterapia. En un principio el uso era casi exclusivo para favorecer la regeneración del tejido óseo, es decir, en la consolidación acelerada de fractura y en procesos artrósicos. Hoy en día ofrece múltiples aplicaciones por su efecto regenerador en todo tipo de tejidos. En el sistema circulatorio, aparato locomotor (huesos, tendones) e incluso en patologías de la piel. En fisioterapia nos ayuda en procesos...

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Homeopatía para mejorar y mantener la salud y la calidad de vida

Publicado por el 3 nov, 2014 en Homeopatía | 0 comentarios

Homeopatía para mejorar y mantener la salud y la calidad de vida

Se puede considerar incluida en lo que podríamos llamar “medicina complementaria”. En modo alguno debería considerarse ningún sistema médico como “alternativo”. Cualquier disciplina que pueda incluirse dentro de la medicina sería “complementaria”, en cuanto al intento de mejorar y mantener la salud de un individuo, y su calidad de vida. Quizá a través de lo que se explica en textos de distintos profesionales de esta “disciplina” se pueda hacer una aproximación a lo que significa… “La homeopatía es un método altamente sistemático con el que se...

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Una ayuda para tomar conciencia de la respiración

Publicado por el 27 oct, 2014 en Terapia Craneosacral, Varios | 0 comentarios

Una ayuda para tomar conciencia de la respiración

Para tomar conciencia de nuestra respiración es muy útil conocer mejor nuestra anatomía. Te enlazo los siguientes vídeos con el objetivo ayudarte a visualizar partes de la anatomía que nos suelen resultar desconocidas o tenemos una idea de su estructura diferente de la que es en realidad. El audio no es importante, lo que me gustaría que observaras con detenimiento son las imágenes. La primera parte importante en la respiración y una de las más desconocidas es el diafragma: Fíjate en que está totalmente “metido” dentro de la caja...

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Aprendiendo a escuchar mi cuerpo

Publicado por el 8 oct, 2014 en Psicología | 0 comentarios

Aprendiendo a escuchar mi cuerpo

Mi cuerpo… Ese extraño que a veces se pone malo cuando llegan las vacaciones, que hace que mi corazón se ponga a mil cuando tengo que hablar en público, que hace que me maree durante ciertas épocas, del que me duelen partes aleatoriamente. Ese cuerpo que se llena de tristeza, alegría o rabia en ocasiones. Esa parte de nosotros que necesita comer en exceso o fumar. Ese viejo conocido al que no se le hace caso hasta que no se queja. Ese compañero en la vida que a veces nos cuesta hasta mirar. ¿Por qué justo ahora? ¿Por qué pasa esto? Quizás es...

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¿En qué consiste la Terapia Craneosacral?

Publicado por el 11 ago, 2014 en Terapia Craneosacral | 0 comentarios

¿En qué consiste la Terapia Craneosacral?

La Terapia Craneosacral nació como una parte de la Osteopatía, pero es tan completa que se ha convertido en una terapia en sí misma. El sistema craneosacral engloba el Sistema Nervioso Central y los huesos y membranas que lo protegen y rodean. La parte que lo hace una unidad funcional estructuralmente es la duramadre, que es la meninge más externa. Imagina un globo que tapiza por dentro tu cabeza (rodeando el encéfalo) y un tubo que rodea toda la médula espinal hasta el sacro. Todo ese tejido continuo tiene unas zonas en las que se ancla más...

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El descubrimiento del periné

Publicado por el 23 jul, 2014 en Suelo Pélvico, Varios | 0 comentarios

El descubrimiento del periné

Se oye cada vez con más frecuencia hablar del periné, relacionándolo a menudo con la mujer durante el embarazo o al mencionar las incontinencias urinarias. Sin embargo, el periné merece una atención especial por muchas otras razones cuando se quieres mejorar la armonía del cuerpo, tanto en hombres como en mujeres. El objetivo de ejercitar de diversas maneras el periné es no sólo aumentar su fuerza sino también su coordinación con la respiración, mejorando sus respuestas y adaptación a las acciones cotidianas y prácticas corporales de cada...

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Posiciones para dormir

Publicado por el 16 jun, 2014 en Fisioterapia y Osteopatía, Varios | 0 comentarios

Posiciones para dormir

Una de las claves más importantes para un buen descanso por las noches reside en la postura que tengamos para dormir. En el siguiente artículo repasaremos las diferentes posturas que adoptamos, cuáles son las no recomendables y las que nos proporcionarían un sueño reparador, y recomendaciones según los problemas físicos que tengamos: cervicalgias, lumbalgias, dolores de hombro, problemas de digestión…. Posición de lado o posición fetal Suele ser la más recomendada en general, independientemente de los problemas físicos que tengamos. Con las...

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El momento presente

Publicado por el 27 may, 2014 en Terapia Craneosacral, Varios | 0 comentarios

El momento presente

Muchas veces nos hablan de que hay que estar en el momento presente, pero ¿sabemos realmente qué significa eso? Voy a poner un ejemplo: te encanta pintar cuadros. Una tarde de repente sientes la necesidad de ponerte delante de un lienzo, coger tus óleos y pinceles y entregarte al arte. ¡Y lo haces! Entonces ocurre algo mágico: te metes de tal manera en lo que estás haciendo que pierdes la noción del tiempo, lo disfrutas, no hay otra cosa en el mundo, incluso tienen que repetir tres veces tu nombre antes de que te des cuenta de que te están...

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Grupo de Crecimiento Personal

Publicado por el 5 feb, 2014 en Psicología | 0 comentarios

Grupo de Crecimiento Personal

¿Te gustaría tener un sitio fuera de tu círculo de familia y amigos donde poder compartir tus problemas, ideas y emociones? ¿Conocer gente? ¿Poder escuchar y ayudar a otras personas? ¿Tener un espacio donde no sentirte juzgado? Existen grupos de crecimiento personal donde puedes compartir, aprender y ayudar a los demás. Al fin y al cabo, conocerte mucho más a ti mismo, mejorar las relaciones y crecer personalmente. El grupo de crecimiento personal es una forma especial de terapia en la cual un grupo pequeño se reúne, guiado por un/a...

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¿Qué es la Homeopatía?

Publicado por el 15 ene, 2014 en Homeopatía | 0 comentarios

¿Qué es la Homeopatía?

Sería un tanto complicado definir exactamente lo que es homeopatía, ya que al ser una disciplina que intenta abordar al ser humano en su conjunto, resulta tan complejo como este mismo. Podemos acudir a una definición que da el “diccionario terminológico de ciencias médicas” de Salvat editorial, en su 11ª edición: “Sistema médico y terapéutico alemán, ideado por Samuel C. F. Hahnemann (1755-1843) que se funda en los siguientes principios: Ley de los semejantes, similia similibus curantur: las enfermedades se curan por sustancias que...

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