Esguince de tobillo

Una de las lesiones más comunes que se nos presenta en consulta es el esguince de tobillo. El tratamiento fisioterápico y osteopático ayuda a una recuperación temprana y evita secuelas y recaídas. Descripción Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan un hueso con otro y ayudan a mantener la sujeción de las articulaciones y darles estabilidad. El esguince es una lesión de un ligamento del tobillo al realizar un gesto brusco. El...

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Cefaleas y Migrañas

En muchas ocasiones hablamos de migraña y de cefalea de manera indistinta, cuando en realidad no siempre son los mismos conceptos. Para comenzar, diremos que cefalea significa dolor de cabeza. No es un diagnóstico, solo es el nombre del síntoma (dolor de cabeza). Existen muchas formas de cefaleas, entre las que destacan las cefaleas tensionales y las migrañas. CEFALEA TENSIONAL Es la más frecuente, es decir, es el clásico dolor de cabeza que...

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Hablan los alumnos de pilates

Anteriormente hemos hablado sobre qué es el método Pilates, como se desarrolla una clase, los beneficios… En este artículo vamos a exponer algunas de las opiniones de alumnos de nuestro centro sobre los beneficios que han encontrado desde que realizan dicha actividad, el cambio que han notado tanto en su vida cotidiana como en la realización de los ejercicios. ¡Qué vamos a decir los profesionales cuando pueden hablar los alumnos en primera...

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“Síndrome del piramidal”: Causa frecuente de Ciatalgias

Es diversas ocasiones acuden a la consulta pacientes refiriendo “lumbalgias” o “ciatalgias”. Lo primero que se piensa es que es producido por una hernia discal que ha comprimido al nervio ciático, pero puede tener otras causas de origen muscular. Es el llamado “síndrome de piramidal” o pseudociática”. ¿Qué es? En “el síndrome del piramidal o piriforme” el músculo piramidal sufre una contractura o espasmo e irrita al nervio ciático que pasa...

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LAS 5 PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE MÉTODO PILATES

En los últimos años ha habido un aumento en la demanda de las clases de Pilates, mucho por recomendaciones de médicos, especialistas en patologías diversas o incluso de conocidos que realizan dicha actividad y la recomiendan. Desde mi experiencia, he observado que al iniciar dicha disciplina siempre se plantean las mismas preguntas y se empiezan las clases sin conocer bien la dinámica, qué es, cuáles son los beneficios… en definitiva, qué es el...

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ATM y Postura

En este artículo vamos a analizar las relaciones entre la postura corporal y la ATM. La postura corporal global va a influir en la posición de la cabeza, la cual es directamente responsable de la postura de la mandíbula. También podremos encontrar el caso contrario, es decir, un aumento de tensión a nivel de la musculatura relacionada con la ATM podrá afectar a la posición de los hombros. Pero, ¿cómo es una postura correcta. Postura corporal...

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