Ergonomía doméstica

Ergonomía doméstica

En los últimos años el desarrollo de las tareas domésticas se lleva a cabo cada vez con más estrés debido al poco tiempo que tenemos para realizarlo. Esto tiene como consecuencia  adquirir y realizar de forma incorrecta las tareas y sufrir daños físicos en nuestro cuerpo. También es debido al escaso conocimiento de la forma correcta de realizarlo.   Vamos a detallar las tareas más comunes y la forma de realizarlas correctamente:  ...

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La acupresión en el Masaje Tradicional Tailandés y su influencia en procesos emocionales

La acupresión en el Masaje Tradicional Tailandés y su influencia en procesos emocionales

Las técnicas tradicionales de masaje tailandés estimulan puntos de acupresión usando los dedos, las palmas, los antebrazos, los codos, las rodillas y los pies con el fin de estimular las capacidades auto curativas del cuerpo. Dichos puntos suelen estar en lugares donde la energía está estancada.   La estimulación de puntos de acupresión ayuda en el proceso de homeostasis del cuerpo reduciendo directamente la tensión y el estrés,...

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Acompañando la Maternidad. Gimnasia Prenatal.

Acompañando la Maternidad. Gimnasia Prenatal.

  El programa “Acompañando la Maternidad” pretende ayudarte a conectar con tu respiración, contigo misma y con tu bebé, viviendo el embarazo más conscientemente. De manera lúdica aprenderás a tomar conciencia de tu cuerpo en continuo cambio, despertando la sensibilidad y el control de la musculatura del  y estructuras vecinas. Algo que será de gran ayuda para recuperar tu suelo pélvico en el posparto y poder disfrutar plenamente de tu...

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Coordinación entre abdominales y perineo

Coordinación entre abdominales y perineo

Los estudios de los últimos años demuestran que la mayoría de las actividades que realizamos a lo largo del día implican la actividad conjunta del abdomen y el suelo pélvico. Gracias a estas dos estructuras musculares podemos, por ejemplo, mover los brazos o las piernas (estando de pie), mantenernos de pie, cargar un peso, toser, estornudar e incluso respirar.   Cuando hay una coordinación en el trabajo de todos estos músculos, todo el...

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La Resiliencia

La Resiliencia

Boris Cyrulnik dice que «El concepto de resiliencia consiste en la habilidad para tener un momento de felicidad incluso cuando tienes una herida en el alma.»   Para el trabajo del profesional de la terapia psicológica (y no solo de ésta) es uno de esos conceptos que resultan necesarios, ya sea con la población infantil, adolescente o adulta. Te ofrece un camino iluminado con muchísimos matices que hace de guía para trabajar una gran...

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